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不油炸不红烧,这样做出来的鸡肉,清香可口,好吃不腻,营养健康


发布日期:2020-07-24 00:46   来源:未知   阅读:

进入伏天,天气反而没有想象中那么炎热,三天两头下雨,气压比较低,虽然没有太阳,让人感觉特别的不舒服,气压低,空气潮湿,让人很压抑和烦闷,以至于影响我们吃饭时的胃口。每天就想变着花样吃饭。多吃一点比较清爽、清淡一些的饮食。多以蔬菜和瓜果为主,冷饮之类的生冷食物尽量少吃,不然不但影响肠胃,更会对我们的身体不利。

鸡肉是这个时期比较清淡一些的肉类,可以多吃一点,鸡肉的做法也比较多,一般到了秋冬之际多以炖煮、干煸为主,夏天吃鸡肉,可以炒,可以调,可以蒸着吃,这样比较好吃,不油腻,健康美味。

【香辣拌鸡丝】